Le guide complet de l’arthrose : causes, traitements et prévention
L’arthrose est une maladie articulaire dégénérative qui résulte de l’usure du cartilage protégeant les extrémités des os dans les articulations et pouvant provoquer des douleurs et une diminution de la mobilité.
Causes de l’arthrose
- Usure naturelle des articulations : L’arthrose résulte souvent de l’usure naturelle des articulations liée au vieillissement. Avec le temps, le cartilage qui recouvre les extrémités des os peut s’user, entraînant des frottements douloureux.
- Facteurs génétiques : Certains individus sont génétiquement prédisposés à développer de l’arthrose. Comprendre ces facteurs génétiques peut aider à anticiper et à gérer la condition.
- Surpoids et obésité : Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur les articulations, en particulier sur les genoux, les hanches et la colonne vertébrale, contribuant ainsi au développement de l’arthrose.
- Blessures articulaires antérieures : Les blessures articulaires antérieures, qu’elles soient sportives ou accidentelles, peuvent augmenter le risque de développer de l’arthrose, en particulier si elles ont endommagé le cartilage
Symptômes de l’arthrose
L’arthrose, une affection dégénérative des articulations, présente une gamme variée de symptômes qui peuvent évoluer avec le temps. Reconnaître ces signes est crucial pour un diagnostic précoce et une gestion efficace de la maladie.
- Douleur articulaire : La douleur articulaire est le symptôme central de l’arthrose. Initialement légère et intermittente, elle peut évoluer vers une douleur persistante et plus intense à mesure que la maladie progresse. La douleur est souvent exacerbée par l’activité physique et peut s’atténuer au repos.
- Raideur articulaire : La raideur articulaire, en particulier après une période d’inactivité prolongée, est fréquente dans l’arthrose. Les articulations peuvent sembler raides le matin ou après avoir passé un certain temps assis, nécessitant des mouvements doux pour retrouver la mobilité.
- Perte de souplesse : La progression de l’arthrose peut entraîner une perte de souplesse dans les articulations touchées. Les mouvements qui étaient autrefois faciles peuvent devenir difficiles, limitant la gamme de mouvements.
- Faiblesse musculaire : La douleur et la raideur associées à l’arthrose peuvent entraîner une faiblesse musculaire dans les zones environnantes. Cela peut contribuer à une diminution de la force et à une instabilité articulaire.
Prévention de l’arthrose
- Maintien d’un poids de santé : Maintenir un poids de santé réduit la pression sur les articulations, contribuant ainsi à prévenir le développement ou l’aggravation de l’arthrose.
- Exercice physique régulier : L’exercice physique régulier renforce les muscles autour des articulations, améliorant leur stabilité et réduisant le risque d’arthrose.
- Protection des articulations : Éviter les mouvements brusques et utiliser des équipements de protection lors d’activités sportives peut protéger les articulations contre les blessures.
- Soins appropriés après des blessures : Un traitement rapide et approprié des blessures articulaires, y compris la rééducation, peut prévenir les complications et le développement ultérieur de l’arthrose.
Diagnostic et options de traitement pour l’arthrose
Le diagnostic de l’arthrose implique des examens cliniques, des radiographies et parfois d’autres examens d’imagerie. La consultation d’un spécialiste, tel qu’un rhumatologue, est souvent nécessaire pour une évaluation approfondie.
- Médicaments anti-inflammatoires : Des médicaments anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour soulager la douleur et réduire l’inflammation associée à l’arthrose.
- Thérapie physique : La thérapie physique est souvent recommandée pour renforcer les muscles autour des articulations affectées, améliorant ainsi la stabilité et réduisant la pression sur le cartilage.
- Thermocoagulation lombaire : Cette intervention consiste en l’application de chaleur ciblée pour atténuer la douleur et améliorer la mobilité. Pour en savoir plus sur ce traitement, consultez notre fiche détaillée ici.
Questions fréquentes
Oui, maintenir un poids santé est crucial pour réduire la pression sur les articulations et atténuer les symptômes de l’arthrose.
Oui, des facteurs génétiques peuvent contribuer au développement de l’arthrose chez certaines personnes.
Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé si vous éprouvez une douleur persistante, une raideur articulaire significative, ou une perte de mobilité.
Il n’existe pas de cure définitive pour l’arthrose, mais une gestion efficace des symptômes peut améliorer considérablement la qualité de vie.
Si vous souffrez de douleurs d’arthrose persistantes, n’hésitez pas à prendre rendez-vous auprès de notre équipe d’experts du rachis à l’Institut Méditerranéen du Dos à Marseille, en consultation ou téléconsultation via Doctolib.
